バイク ローラー40min

体重65.6kg。

朝運動なし。昨日ねつけなくて睡眠時間短かったので。珍しい。

今日は若干平和。早く帰れるっていいね。

帰宅後ローラー。

1分STを4本。5本やれよ。と思ったけどすごいきつかった。あかん。

まぁ土日まともに乗ってないからね。当たり前だね。

明日は朝起きて運動しよう。がんばろう。