体重65.0kg。
朝起きず。睡眠時間を7時間半に調整中。
大きな事案が起こっているのに報告もしない奴。
はい、うちの上司です。仕事しなさすぎぃ。なおしわ寄せは私に来る模様。もうやだ。
帰宅後ローラー。
TTバイクでギアトップ負荷2でケイデンス80～88。7分維持したらめちゃきつかった。midじゃなくst寄りだな。
10分レストでもう一本。今度は5分。ケイデンス落ちて80切らないくらい。それでもきつい。やっぱりパワー落ちてるな。当たり前だけど。
そして食べ過ぎる。現在進行形で気持ち悪い。これを無くせばもうちょっと体重落ちるの早いと思うんだけど。体労わろう。
