バイク ローラー30min

体重65.3kg。

淡路は撃沈。

150kmをave24km/h超えは今の状態ならいいんだろうけど、他は30近かったからなぁ。

やっぱり距離も登りも必要だな。

と気持ちは区切りついたけど、体がついていかない。歳だな。

仕事が忙しいのもあるけど、休日はちゃんと走ろう。走る走る詐欺になってきているな。ひきこもると楽しいからね、仕方ない。