バイク ローラー40min

体重65.8kg。

土日に運動する気が起きない。まぁやる気ないのにしても仕方ないか。

世間は祝日なのにお仕事。納品ないのにクレームで呼び出されたり。とほほい。

せめて平日くらいはある程度しておこう。と思ったら雨で外走れない。ローラーまわす。

midで3分を3本。これでもすぐに脚パンパンになる。でも続けていればそのうちマシになって余裕も出てくるさ。

余裕のない今はゲームもせずにさっさと寝よう。楽しいものでも依存はダメだ。