バイク ローラー30min

体重67.1kg。

仕事が安定しない。クレームないだけマシだけど。

帰宅後ローラー。

殿筋が痛かったんだけど、左だけ直らないことを考えると転倒のダメージだな。

ちょっとだけ刺激いれる。まだ脚は腫れているので無理はしない。

寒くなりそうだ。でもちょっと運動する気になってきたかな。