バイク ローラー50min

朝錬なし。お布団強過ぎるねん。体重63.3kg。

今の時期は強度低いんだから時間乗らないと。明日は本気出す。

そんな状況下朝食のシリアルが切れていることに気づく。oh...

バナナ4本にリンゴ1個、オレンジジュース。フルーティ。ココア飲めば良かった。

肉食べたかったので鍋食べた後にご飯炊飯中ローラー。アウタートップ付近で黙々と。

私に足りないのは持続力だ。身体的にもだけれども精神的なものはもっと足らない。

ご飯炊けたのでステーキなう。うめぇ。