バイク ローラー 40min

体重63.2kg。

まだ肩痛い。

食料買うのと給油で時間ロス。何故かやる気はあったので夕食食べて即ローラー。

だったのですがアップですでに脛に違和感が。ムリするなってことですね。

降りるのもどうかなーと思ったのでZone1でまわす。

そしてストレス解消にまさかの夜食。

あとは寝るだけ。10分早く寝れば明日は今日よりマシだよ！