バイク ローラー 30min 回復走
体重62.8kg。
からだだるいので回復走。高強度増やすと仕方ない。
また脛違和感あるんですよね。踏み過ぎかな。そこら意識しつつあっという間の30分。
イチゴうめぇ。
今日は片付け早く終わったから後は眠るまで音楽聴くんだ。
見る、聴く、考える。大事にしたいこと。バランスだよね。
体重62.8kg。
からだだるいので回復走。高強度増やすと仕方ない。
また脛違和感あるんですよね。踏み過ぎかな。そこら意識しつつあっという間の30分。
イチゴうめぇ。
今日は片付け早く終わったから後は眠るまで音楽聴くんだ。
見る、聴く、考える。大事にしたいこと。バランスだよね。