バイク ローラー40min

体重62.4kg。

仕事で握力死亡。ついでに皮もむけてめちゃ痛い。

今日は忙しかったな。今週末はもっと忙しいんよな。それが見えているのになんで周りは暢気なんだろう。

10分アップから1分インターバル、1分レスト。最初は時計みたらもう40秒たってる。だったけど後半はまだ30秒！？みたいな感じ。きついわー。10本でリタイア。

明日雨ですって。外走れないじゃないか。