バイク 90km 石川～GR～金剛ロープウェイ～GR～石川

体重61.5kg。9時間半睡眠。

早く起きれたものの準備に時間かかりすぎていつもどおりな時間に出撃。

朝食がシリアルにバナナ2本、紅茶。道中お腹すいていたんでもうちょい増やすべき。

暖かそうだったのでスポーツバルム無し、心拍180まで。

今日は登りでもあまり苦労しなかった。高負荷増えているのもあるけども、睡眠時間見るとちゃんと疲労が取れているほうが大きいかな。

ペダリングに改善が見られた。使う箇所をしっかり分担できている感じ。長時間の登りはへたれるけど、そこは鍛えればいいわけで。

風も若干優しい感じ。もうすぐ春ですね。

久しぶりにパリーネ行ったらバゲットなかった。oh...

今日も早く寝たいけど、昼寝しすぎた。寝れるかな？