バイク ローラー 40min 回復走

体重63.3kg。

まだ体痛い。もう若くはないんだな。

仕事やりすぎたので早く切り上げようと思ったら上司に先越されてしぶしぶ残業。

いいんだ。そのうち連休とるんだ。。。

強度上げてもしれているのでおとなしく回復走。やってると強度上げれそうとか思うけど錯覚だよねー。

早く寝よう。辛い練習はできても早く寝ることは難しい。