ラン 5km

体重63.0kg。

尻が筋肉痛。思っていた以上に使えているみたい。駄菓子菓子、右側だけ。

左側も疲労はしているけど右側ほどじゃない。ここは是正しないとな。

夕食後ラン。

インターバルで1km程頑張ってみる。頑張ると力入りっぱなしな感じが否めないので、できるだけ脱力して。

もう半袖で走れそうだ。

あと一日頑張れば休みだ。頑張ろう。