バイク GR 70km

体重63.5kg。

やや早めに起きる。と言っても9時間寝てますが。

ZXRSでGRへ。

金剛入るまでは平常運転でしたが、そこから黄金のタレ。登りで12km/hしか出せないような状態に。心拍上がってなかったので、明らかに持久力不足。

そりゃあ一週間以上ダラダラしてたらなぁ。落ちるのは早いね。ave25.6km/h。

継続しないとダメだな。頑張ろう。