ラン 5km

体重63.5kg。

まだ腰痛い。

それでも走るには問題なさそうだったので夕食後ラン。

イヤホンご臨終したので無しで走る。自分の呼吸だけに集中できるからこっちのほうが速いんだろうな。今日は横っ腹が痛かった。それでもやっぱり体の調子自体は悪くない。このまま持続して冬にタイム計ってみよう。

イヤホン買わないとなぁ。出費が痛い。拘らなければいいんだけどムリって話。