2014-06-17 バイク ローラー40min Training 体重63.6kg。 土日とりあえず外に出て自転車で走って月曜休んでぐったり。結果メタボに。おまけに筋肉痛。 休日外出れるようなモチベ作り頑張ろう。とりあえず寝る。