2014-09-29 ラン 3km Training 体重62.9kg。 眠い。夜更かしダメゼッタイ。 帰宅後ラン。 調子よく走っていたら左の肩甲骨あたりに激痛が走る。そのまま走ってたらマシになったけど今現在も痛む。なんだろう。 もうちょい涼しくなったら1kmダッシュも入れていこう。 寝て直ればいいけどもう若くないからね。