バイク ローラー50min

体重63.3kg。

まだ肩が痛い。アイシングしてから仕事。

最近振り回され気味で若干滅入る。おせっかいなんだけどね。エゴかもね。

帰宅後ローラー。

といっても肩も痛いしイージーライド。とりあえず回すだけ。

明日は高負荷やりたいな。

アイシングしたら大分マシ。原因なんだろう。思ったよりおかしい乗り方してるんだろうな。寝よう。