バイク 回復走

体重65.2kg。

食べすぎ。

朝は雨止んでいたのに帰るころに猛烈に降っている。ないわー。

バイク用の雨具も買い換えないとな。

水曜に用事が出来たので、明日負荷上げるために今日はアクティブリカバリー。水曜は晴れたら走っていこう。

今日から鍋。栄養的にも冬が一番バランスよく摂っている気がする。

あとはいかに動くかだな。寝よう。