休養日

体重66.0kg。

ちょいと食べ過ぎた。増やすにしてもこれくらいが限度かな。

仕事忙しい。あと二週間がんばろう。

脚にランのダメージまだ残っている。週末オーバーワークだったな。

ローラーで負荷かけてみようと思ったけど体重いので今日も流すだけ。明日追い込もう。

複数の運動すると相当追い込めるんだな。今年の冬は分けてやろうかな。