ラン 10km

体重66.4kg。

戻っているな。

朝起きて天気みたら雨マーク。oh...

外みたら濡れているけど降ってはいなかったので走っていく。

朝から走るとちょうどいいウォーミングアップ。

帰りは走り始めはいいけど、だんだん脚重くなる。それでも普段の周回コースに入ってからペース上げて走れたから思ったよりマシな模様。

慣れてきたのもあるけど余裕が出てきたから、運動量増やしていこう。