バイク ローラー40min
体重67.1kg。
さすがに増えすぎだな。
仕事猛烈に忙しい。ストレスでローラーが捗る。ああいやだ。
アップ後ST3分レスト3分×3。ケイデンスは90維持できるか試したけど無理だった。大体88くらい。今日はやけにサドルが低く感じた。
明日から雨で走れなさそう。自重で筋トレでもやっておこう。
体重67.1kg。
さすがに増えすぎだな。
仕事猛烈に忙しい。ストレスでローラーが捗る。ああいやだ。
アップ後ST3分レスト3分×3。ケイデンスは90維持できるか試したけど無理だった。大体88くらい。今日はやけにサドルが低く感じた。
明日から雨で走れなさそう。自重で筋トレでもやっておこう。