ラン 10km

体重66.1kg。

30分早く起きて走って出社。

朝は運動し始めたら楽しい。そこまでは楽しくない。

仕事が終わらない。上司は動かないでほしい。大体被害を被るから。

帰りも走る。腹筋あたりが痛い。最後ペース上げようとピッチ上げるけど進まない。やっぱり続けないとダメだな。

ゼノクロ金曜日の紹介映像配信に変な声出た。今週も頑張れそうだ。