バイク ローラー40min×2

体重69.9kg。

何があった。食べすぎ飲みすぎしかないが。

今日はちょっと早起きしてローラー。

昨日はちゃんと乗ったので流しレベルで。汗かいて終了。

今日から仕事。久々に立ち仕事なので疲れた。任せたはずの仕事は半分も終わってなかった。ないわー。

帰宅後ローラー。

ちょっと頑張ってみようと思ったけど足重い。結局まわすだけ。

とりあえずちょっと絞らないとな。