バイク ローラー30min

体重67.0kg。

朝起きてローラー。

仕事はいつもどおり。皆家に帰りたくないのだろうか。

体が痛いのでおとなしくローラーでリカバリー。晴れているし走りたかったけどあまりにだるい。

腕と足の指先。シューズ発送されたしそのうちインソールも作らないと。

明日か明後日には負荷かけれるようにさっさと寝よう。