バイク ローラー50min
体重65.0kg。
朝起きてローラーと筋トレ。筋トレさぼっていたからつらい。
仕事が早く終わる。いいことだ。
帰宅後ローラー。
MIDで10分×2。暑い。空調つけてやってもよかったな。
土日晴れそう。晴れたらGR行ってからバイク洗って泳ぐんだ。
体重65.0kg。
朝起きてローラーと筋トレ。筋トレさぼっていたからつらい。
仕事が早く終わる。いいことだ。
帰宅後ローラー。
MIDで10分×2。暑い。空調つけてやってもよかったな。
土日晴れそう。晴れたらGR行ってからバイク洗って泳ぐんだ。