バイク ローラー40min

体重64.3kg。

朝起きず。今週は休養週なので量は落とす。

仕事は欠員出すぎで疲れた。ヘルプしているのに明日の仕事やらせようとしてくる部下がいてさらに疲れた。あなたに至れり尽くせりすると私の仕事が終わらない。もうちょっと全体見てほしい。久々に残業。

帰宅後ローラー。

ST5分を2本。量を落とすを言い訳に一本少なく。疲れているのかなやっぱり。

なおさら早く寝ないといけないのにこんな時間。さっさと寝よう。