ラン 3km

体重65.5kg。

ねむい。あと肌寒いね。

仕事ひと段落。明日乗り切ればシルバーウィークだ。がんばろう。

予報雨だったけど降っていなかったので久々に走る。

終始ゆっくり。前半はいいけど後半はやっぱり節々が痛くなってきた。明日は盛大に筋肉痛でしょう。

連休はどうせ運動しないだろうなー。