休養日

体重67.5kg。

土曜日にロードで和歌山まで。100kmくらいって聞いていたけども結局140kmくらい走った。ここまで走ったのは淡路一周以来だったので後半バテバテ。天気よかったのは救いだった。思ったより走れたのはMTBで山登るからだろうな。

反動でこの二日運動する気せず。やりすぎもあかんな。今日もまだ体痛いし、さっさと寝よう。