バイク ローラー50min

体重62.9kg。

やっぱりお腹すくなぁ。体が慣れるまでだと思うけど。

仕事終わったら雨降ってるの。ないわー。

仕方ないので家でローラー。

昨日の疲れと明日の高負荷考えて今日はZone2。一定負荷で回す。いい機会なのでクリート浅くしてみた。めっちゃ回しやすいけど尻使ってる間隔は薄くなる。一ヶ月くらいこのままでいこう。

ストレッチして寝ます。