体重63.9kg。
台風の風と寝返りの痛みで眠りが浅い。
起きてすぐはかなり痛くて正直仕事休もうかと思った。結局仕事には行ったけど徐々に痛みはマシに。ただ忙しくて疲れた。
こんな状態で運動しても意味無いので今日はひたすらアイシング。今やってるの終わったらストレッチだけしてさっさと寝よう。
原因考えたけどやっぱり思いつかない。触ってみるとかなり熱を持っていたので炎症かな。腰もだけど左だけなんだよな。
右半身と左半身のバランスが悪いのは今までも感じていたけど、ここまで貧弱だと思わなかった。ちょっと本腰入れて上半身全体のフィジカルアップで是正しようと思う。
