バイク 周回錬

体重67.3kg。

ちゃんと起きれた。準備して自転車に乗る。半そでレーパンにアームウォーマー。

今日はTTT錬。

まず個人TTしてタイム見てから平均ペースでTTTと。

Uターンがあるものの大体行き39付近帰りが38付近で走って2.5km平均36km/h。。。

Uターンで速度落としすぎ、そこから最加速が遅すぎ。

機材だけは一丁前だけど、強い人のロードバイクに負ける。なさけねぇ。

そこからTTT。35km/hでローテーションのスキルアップ目的。

集団走行に慣れていないから、いまいち後ろにつけない。車輪一個分くらい無意識にあけちゃう。これも課題だな。

今日は負けてよかった。努力もしていないのに速くなれないと分かった。

モチベーションも上がったし、体調崩さない程度にがんばろう。