バイク ローラー40min

体重68.0kg。

日曜何もしないと戻った。

土曜は堺浜で走ったけど、途中から左脚に痛みが出たのであまり走れなかった。

日曜休養して、今日は仕事も忙しいながら帰れたのでローラー。

1分インターバル。ケイデンス100以上を目処にSTレベル。

最近淡々と走るだけだったので超きつい。3本やって終了。

思うところがあってPCのグラボ替えたけど、メモリ不足でうまい具合に動かない。Win10出たら64bitにしてPCごと買い替えだな。