バイク ローラー40min
体重67.5kg。
寝坊した。いけないな。
朝は相変わらず流しだけ。乗るだけでもまだマシか。
動画ネタが切れてきた。
仕事中に暇だったのでランジ。大体30分くらい。かなりきつかった。
明日仕事すれば休みだ。がんばろう。
体重67.5kg。
寝坊した。いけないな。
朝は相変わらず流しだけ。乗るだけでもまだマシか。
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仕事中に暇だったのでランジ。大体30分くらい。かなりきつかった。
明日仕事すれば休みだ。がんばろう。