ラン 3km

体重63.5kg。

昨日寝付けず夜食食べたからだな。

最近たまに寝つきが悪い。運動していない日が多いから思ったより疲れていないのかな。と思いつつ走る。

どこも痛くなかったら距離増やそう、と思ったけど右肩やけに痛んだのでラスト1kmだけスパートしていつもどおりの距離。

走る時間帯は完全に日が落ちるようになってかなり涼しい。もう素麺食べていい季節じゃないな。