バイク ローラー40min

体重63.7kg。

まだくしゃみが止まらない。あかん。

夕食後ローラー。

体の調子はいいけど上げ過ぎない、Zone2でまわす。低回転でどこを使うか意識しながら。

乗り始めた当初よりは改善されてるなぁ。バランス悪いのが気になるところ。

つらいときは眠るに限る。